“调控情绪、放飞心情”心理小讲座开讲啦!
文章来源:合肥市青年路小学   发布人:彭小玲   发布时间:2019年11月20日   点击率:361

11月19日下午青小银杏校区四(10)班举办了调节情绪,放飞心情的心理健康小活动讲座。本活动以增强学生情绪调控能力为主旨,以正确面对压力为切入口,利用相关心理资源,让学生把日常生活中因压力而产生的紧张、焦虑、烦躁等情绪得以合理的宣泄与释放,从而获得调节情绪的技巧与方法。

在讲座中,我们开展了精彩纷呈的小活动:心理游戏“心有千千结”使预备让同学们认识到了团队协作的重要性。“我的心里没有秘密——吐槽大会”让同学们将学习生活中的烦恼和压力一吐为快,并学会用幽默化的方式进行情绪调节。“我的表情包管理”更是吸引了学生们的积极参与,让孩子们得到了全身心的放松,并对压力有了新的认识。此外,治愈系“倾诉小屋”通过老师读信的方式,解答了同学们碰到的各种困惑与忧愁。我们还组织观看《五个扑水的少年》,同学们在获得愉悦放松的同时也被主人公坚持不懈、迎难而上的积极心理品质而感动。

虽然本次心理健康教育活动已落下帷幕,但是它带来的体验与成长会铭记在每一位孩子的心中!我们也定会为了广大学生的心理健康继续努力前行!(彭小玲)